ВСЕ НА ГТО!!!

     Я хочу сдать нормативы ГТО ДНР!
     Что мне нужно сделать?

     Что такое ГТО?
     Это не просто физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне», это возможность проверить свои силы, начать здоровый образ жизни уже сегодня, влиться в физкультурно-спортивное движение Республики и приобрести новых друзей и единомышленников.      Комплекс ГТО ДНР подразумевает сдачу нормативов в шести возрастных ступенях, которые позволяют определить уровень развития физических качеств в соответствии с половозрастными особенностями организма.      Для того чтобы сдать нормативы ГТО ДНР:
     1) Обязательное условие - получение медицинского допуска❗
Медицинский осмотр для допуска к выполнению нормативов ГФСК «ГТО ДНР» проводится в учреждениях здравоохранения врачами- педиатрами, врачами общей практики - семейными врачами, врачами-терапевтами. Допуск к выполнению нормативов ГФСК «ГТО ДНР» учащихся образовательных организаций осуществляется врачами-педиатрами, врачами общей практики - семейными врачами учреждений здравоохранения. Допуск к выполнению нормативов ГФСК «ГТО ДНР» работающего населения проводится врачами общей практики - семейными врачами, врачами-терапевтами учреждений здравоохранения с учетом диспансеризации, профилактических, предварительных, периодических осмотров.

     2) Подать заявку!
     Если медсправка о допуске получена, далее необходимо заполнить заявку на выполнение нормативов ГФСК "ГТО ДНР" и отправить ее в центр тестирования того города, в котором вы собираетесь сдавать нормативы. Перечень центров тестирования с контактами можно найти здесь ?? https://vk.com/topic-155585686_39290956 Заявку можно скачать ниже ??

     3) Готовится к тестированию!
     Сдать нормативы ГТО на знак отличия без предварительной физической подготовки достаточно сложно. Вы можете созвониться с центром тестирования и уточнить дату ближайшего мероприятия или ждать анонса на официальных интернет-ресурсах городской администрации и ГФСК "ГТО ДНР". А пока вы ждете заветного часа проверить себя, мы рекомендуем вам регулярно делать физические упражнения, бегать или делать зарядку. Физическая активность - залог здоровья и знака отличия ГТО ДНР.

     4) Явиться в место тестирования!
     Вы узнали дату и время сдачи нормативов, регулярно занимались физической культурой и спортом и почти уверены в своей победе. Не забудьте взять с собой: документ удостоверяющий личность, и его ксерокопию (для лиц, не достигших 16 лет, - свидетельство о рождении); медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов ГФСК «ГТО ДНР» (и его копию) и конечно-же спортивную форму!

     5) Выложиться на все 100%
     Дальше все зависит только от вас. Квалифицированные судьи и сотрудники центра тестирования помогут вам заполнить необходимые документы, расскажут о порядке прохождения тестирования и технических нюансах выполнения некоторых нормативов. 

     6) Узнать свой результат вы можете в день сдачи нормативов или позже, после обработки всех протоколов в центре тестирования.

     Если были соблюдены предыдущие пять пунктов и вы выполнили требования на знаки отличия - поздравляем, вы - значкист ГТО! 

     Знак отличия ГТО — это показатель активной жизненной позиции и вашего стремления к здоровому образу жизни.

     7) Вам осталось только получить заслуженную награду. О дате, месте и времени получения знака отличия вам сообщит центр тестирования!

     Если вы сдали нормативы ГТО, но не набрали необходимого количества баллов на знак отличия не стоит расстраиваться! Здоровый образ жизни и регулярные занятия физической культурой и спортом помогут вам на пути к вашей цели!

     Зачем выполнять ГТО?
     Ответ на этот вопрос для каждого человека может быть свой. Кто-то хочет сравнить себя со старшими членами семьи, имеющими советский знак ГТО. Кто-то хочет попробовать достичь конкретного результата и проверить свою силу воли и настойчивость. А кто-то просто привык быть первым. Все люди разные. Однако, у всех, кто добровольно решил пройти испытание комплексом ГТО, есть одна общая черта, — целеустремлённость. Именно эта черта является наиболее важной для людей XXI века. Только целеустремлённые и физически подготовленные люди смогут добиваться успеха в условиях конкуренции на рынке труда.